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饕客品秋蟹 當心高血脂

作者:優活健康網編輯部

秋高氣爽,又到了秋蟹肥美的饕客們最愛的蟹黃蟹膏,卻也是甜蜜負擔。但是蟹膏富含膽固醇,擁有高血脂疾病的民眾要如何享受美食又可以控制血脂呢?中醫師建議民眾,多吃燕麥、核桃,有助降血脂。...more

 

冬季嬰幼兒肺炎殺手-肺炎鏈球菌

作者:優活健康網編輯部

一位三歲小妹妹,本月初因為發燒兩天、劇咳、嘔吐、腹痛、食慾不振,前往臺北市立聯合醫院求診,抽血檢查發現,白血球超過六萬(正常為一萬以下),發炎指數大於正常指數二十倍,胸部放射線檢查顯示右肺葉積水化膿,是非常嚴重的肺炎,高度懷疑是肺炎鏈球菌感染,立即給予第三代抗生素,並放置胸部引流管。病童燒退改善後,目前逐漸康復中。...more

 

抗憂鬱 你也可以用飲食治療!

作者:優活健康網編輯部

多久沒有好好關心一下自己與家人了呢?情緒低落、體重下降、虛弱、失眠、倦怠、胃口變差、記憶力衰弱,正在看文章的您、您的親朋好友,有誰有以上的症狀,已亮起紅燈在通知大家了?這也許就是慢性疲勞或憂鬱症的前兆喔!...more

 

生理時鐘亂了調 熬夜難改、失眠上身

作者:康聯預防醫學 醫師群

「唉呀!又要開學了,暑假怎麼這麼短啊!」這大概是九月邁入開學期最常聽到的一句話,從國小學童至大學生,都有同樣的心態反應。暑假期間不需要每天固定出門上學,讓生活與睡眠作息越來越不規律,甚至有些人過著晝伏夜出的生活。眼看開學在即,學生們哀聲四起,一方面是不能沉浸在玩樂的世界,另一部分則是習慣了晚睡晚起、想睡就睡的假期睡眠模式,要轉換到早睡早起的上學模式,實在是一件痛苦的事情。...more

 

外籍人士患心理健康問題機率高

作者:優活健康網編輯部

臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦表示,台北已成為全世界的現代化國際都市,外來移民人口日漸增多,這些新住民包括外語老師、外籍學生、外籍勞工、外籍看護工、外籍新娘與其他外商公司的派駐人員,他們都面臨多元的生活壓力。王仁邦說,在臨床經驗中,最常見的心理健康問題為憂鬱、焦慮、酒藥癮,甚至是精神病。...more

 

營養飲食治療新觀念 讓妳好「孕」報到!

作者:優活健康網編輯部

王太太是一位長輩,之前她請教我一個問題,因為她兒子結婚3年了,可是媳婦兒的肚皮總是沒有動靜,她有些著急甚至帶著埋怨。其實,不孕症已經是現在常見的文明病,不孕症的盛行率在國內外都有逐年增加的趨勢,在台灣不孕症的盛行率大約15%左右,即平均每10對夫妻當中就有1.5對為不孕症所苦,想要擁有好「孕」,就要從自身飲食調整做起,只要吃對食物培養適合受孕的體質,想懷寶寶不用再燒香拜佛卻苦無音訊!坊間中醫調理,西醫藥物治療外,你可以擁有更根本簡單的飲食治療方式!...more

 

天氣轉涼 小心體重突然爆增

作者:優活健康網編輯部

近來氣候開始轉變,由炎熱高溫的夏季,一下子變成早晚涼爽的秋天氣候,許多人一時無法適應,感冒的人數大幅增加;而除了感冒之外,對於正在努力控制體重的人們來說,好久不見的飢餓感也突然出現,成為最近減重門診中體重下降不理想的主要原因,甚至有病患戲稱自己是北極熊,因為要準備冬眠了,所以才無法控制的大吃大喝起來。...more

 

小心!油炸澱粉致癌物質含量高

作者:優活健康網編輯部

夜市裡的雞排片片熱賣,薯條和洋芋片也讓人一個接著一個吃,金黃酥脆的外皮加上陣陣香氣,許多人都抵擋不住油炸食品的誘惑,但吃下去的不只是使人發胖的油脂,還會吃下可怕的致癌化學物質!...more

 

泡麵雖無防腐劑 高鈉高油很傷身

作者:優活健康網編輯部

一般人對泡麵的刻板印象就是:「吃了會變木乃伊。」營養師程涵宇表示,台灣的泡麵並無添加人工防腐劑,所以民眾可以放心相信包裝上標榜無防腐劑並沒有騙人,那究竟是什麼能讓泡麵的保存期限那麼長呢?原來是因為台灣製的泡麵裡加入的是「抗氧化劑」。...more

 

三多三少四不一沒有 遠離腎臟疾病

作者:優活健康網編輯部

在衛教室最常聽到病人問我:「我又沒有覺得不舒服,怎麼說我腎臟生病了?」腎臟生病和肝臟生病很像,靜悄悄的,當真的出現嚴重不適症狀時,通常已經是慢性腎臟病後期。所以,要了解我們的腎臟,才能知己知彼,百戰百「腎」。...more

 

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