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春節佳餚犒賞自己 偶而大吃大喝沒關係?

作者:台北市政府衛生局保健網

過年的應景食品多以高鹽分、高糖分、多油脂等成分為主,熱量極高,再加上無節制的大吃大喝,很容易攝取超過身體每日的需要量,使血脂肪上升,而容易讓動脈阻塞硬化。而市民朋友又常因天氣冷,懶得起身運動,因此更加重心血管的負擔。若市民能夠每天正確選擇食物,注意攝取量,並搭配規律運動,將能有效預防心血管疾病的發生。... ... more

 

皮膚出現青春痘 是因為男性荷爾蒙過高?

作者:臺北市立聯合醫院

內分泌新陳代謝領域中,的確有些「疾病」是會造成在皮膚表現青春痘。醫師表示,因為在青春痘形成中,男性荷爾蒙扮演了一個重要角色。青春痘所以好發在青春期,很大的一個原因,便是在這個時期的青少年或青少女體內男性荷爾蒙或其前驅物開始增加而引起。因此,只要會引起男性荷爾蒙過高的情形,就可能會表現青春痘。... ... more

 

胃不好也能喝十穀米漿?

作者:本報訊

任何的情況都可以吃十穀嗎?許多網友不免有此疑惑。慢性腎臟衰竭及尿毒症洗腎的病人,並不宜吃十榖,因為全穀類含有高磷及高鉀會降低鈣的吸收及全身皮膚搔癢,惡化腎性骨病變;高鉀會影響洗腎的效果,甚至造成心律不整唷!... ... more

 

您以為紅眼症都是急性結膜炎?那可不一定!

作者:臺北市立聯合醫院

疱疹性角膜炎的致病源為單純疱疹病毒第一型(HSV-1)、單純疱疹病毒第二型(HSV-2)或是帶狀疱疹病毒(HZV)。經由初次感染後,病毒會經由神經細胞軸突侵犯至神經本體,然後潛伏著等待宿主免疫力下降時再爆發出來、造成疾病。在眼科方面,病毒會侵犯第五對腦神經-三叉神經的神經結,病毒活動化而再發作時,可能會侵犯眼角膜。...  ... more

 

「體寒」的元兇竟是吃過量、吃太快?

作者:本報訊

若無充分咀嚼,囫圇吞棗的結果,不僅會造成消化不良,而且會因為沒有得到飽足感,一不小心就因飲食過量而導致肥胖。我想大家都知道,吃得過量和肥胖是造成血液混濁的元兇。... ... more

 

多吃蔬果少吃肉,就不會得癌症?

作者:本報訊

為什麼有人生活作息飲食都不正常,卻一直都活蹦亂跳生龍活虎?這是因為,有些病如癌症,跟作息不一定有必然的關係,主要還是要視體質而定。例如雖然肝癌病患多半都是長期心理鬱悶加上晚睡,但也不代表常熬夜或上夜班的人就一定會得肝癌,因為有些人天生就不容易得癌症。但雖然不會得癌症,卻可能容易有心血管疾病或是糖尿病…等等。例如甲、乙兩個人同樣都經常大吃大喝、熬夜、抽菸、喝酒,肝不好的甲可能馬上就誘發肝癌,而另外一個乙雖然暫時看起來好好的,但一段時間(如果體質比較強可能十年、二十年)之後才發現血管硬化、阻塞或突然中風。... ... more

 

喝酒過量也會酸中毒嗎?

作者:行政院衛生署新竹醫院

一個有習慣性喝酒的人,突然於一、兩天豪飲後,在沒有進食以及少喝水的情況下,極易發生酒精性酮酸中毒。臨床症狀有嘔吐、腹痛,呼吸急促並會產生酮酸的水果味道;嚴重者會產生心跳加快或低血壓,甚至意識改變。... ... more

 

光吃蔬果就可瘦身減重? 營養師籲:錯誤觀念!

作者:本報訊

減重時,除了少吃多動外,許多人認為蔬果含有豐富纖維素,少脂肪及蛋白質,可以無節制食用。但林口長庚醫院營養師曹雅姿指出,有些蔬果的澱粉質或糖分很高,像是玉米。有人會以為玉米是蔬菜,但玉米其實是主食類,熱量比一般蔬菜高出很多;此外還有龍眼、芒果等水果。如果想靠吃這些蔬果來減肥,可能一不小心吃進過多熱量,並導致營養攝取不均。 ... more

 

兒童打鼾是熟睡的象徵?

作者:溫永頌 醫師

家長在夜間常發現孩童睡得並不安穩,東翻西躺的,也會在睡夢中醒過來坐著,只為了呼吸,但造成不連續的睡眠片斷,以致睡眠品質很差;小孩早上起來並不一定有睡眠不足的感覺,反而日間張嘴呼吸、白天在學校會有明顯不專心、精神不佳、坐不住甚至躁動不安及學習障礙、成績低落、有侵略攻擊性行為等情形,有些個案甚至被診斷為過動兒... ... more

 

迷思》二代健保只是一個要民眾多掏錢的法案嗎?

作者:台灣醫療改革基金會

外界許多民眾認為,二代健保是一個為因應健保財務虧損,只著重在改變保費徵收方式的法案。 事實上,改善健保財務虧損問題不僅要檢討收入,如何減少健保開辦 15 年來醫療浪費、A健保、藥價差的問題也是關鍵。二代健保法案在這些方面有非常大的進步。本期將從支出面、品質面、透明面的角度,試圖讓大家更全面地了解二代健保將如何處理這些弊端。... ... more

 

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