uho優活健康網 〉口腔•眼科 〉身上眼鏡好多副 眼睛「失焦」累了嗎?

》身上眼鏡好多副 眼睛「失焦」累了嗎?
日期:2016.06.27
◎ 優活健康網新聞部

(撰文/黃雅芬)
(資料來源/優活健康網;得恩堂眼鏡)
(圖/優活健康網)

 
(戴錯眼鏡改善近視,小心越戴眼睛越疲勞唷!)

現代上班族常因為工作關係,長時間與近物為伍,除了需要近距離做較為細瑣的工作、時不時需要閱讀外,一天也至少有九小時的時間都在盯著電腦螢幕,甚至連睡前都還巴著手機螢幕不放!而過度用眼,不但使眼睛沒有得到充分休息,易使眼睛有「乾、酸、澀」的情況發生,還會因為「藍光」的刺激,讓眼睛更疲勞,導致眼睛出現視網膜及黃斑部病變等不可逆的眼疾,隨著「近距離」的工作型態已經逐漸融入了現代人的生活中,該如何正確保護我們的「靈魂之窗」,成為一項重要的課題。

預防各種眼疾找上門 護眼4招跟著做!
 
因應現代人的用眼方式,預防首重治療!保護眼睛的撇步不可不知道,以下護眼4點有助眼睛辛勞的上班族或是學生族群緩解眼睛的疲勞:

1)讓眼睛得到適度休息
避免長時間近距離使用視力,看書及使用電腦、手機、平板,每30分鐘就該朝遠方看3分鐘,或閉上眼睛休息5-10分鐘,讓眼睛調節焦距,獲得適當的喘息。
2)使用3C產品時,注意光線的調節
例如戶外光線明亮的地方,就不鼓勵民眾玩3C產品,因為在亮的地方,就會自然的將3C產品的光源調得愈強,對眼睛的傷害也會愈大;而在光線弱的地方,就應將3C的光線調暗,避免眼睛接受過多的藍光刺激。
3)眼睛也需要「吃」的營養!
像玉米、南瓜、蛋黃、菠菜、綠花椰菜、胡蘿蔔、黃椒、紅椒、等蔬果都富有有益眼睛的葉黃素,可多多攝取。
4)搭配多功能鏡片
近來有業者推出「漸進式多焦點鏡片」(將三種焦距設計於鏡片上),針對長時間從事中近距離工作者的需求設計,目的在緩解一般近視眼鏡或老花眼鏡在看不同焦距時,可能帶來的疲勞與不適感。

突破侷限! 一副「漸進式多焦點鏡片」=多副單功能鏡片
 
在眼鏡選配方面,因受限於民眾對眼鏡功能的認識不多,一般有近、遠視,或是有老花眼的民眾,多會選擇配戴一般的近遠視眼鏡或直接購買老花眼鏡,單一功能眼鏡雖然能改善問題,但也相對加重眼睛疲勞情況。

近來連鎖眼鏡公司得恩堂眼鏡,就破除單功能鏡片侷限,推出「e-Lens漸進式多焦點鏡片」,又為因應不同需求族群,分為「後弧設計」及「室內型中近設計」兩種鏡片,「後弧設計漸進鏡片」是以獨家車削科技,將視野干擾區移往鼻側及耳側,相較於一般鏡片,多出了30%的視野範圍,讓配戴者擁有更寬廣的「看近視野區」;「室內型中近設計漸進鏡片」則針對長時間從事中近距離工作者的需求設計,強化固定區域的視野範圍,有助增加視覺舒適度、降低晃動感,對長時間的電腦族來說是為福音。

除此之外,「e-Lens漸進式多焦點鏡片」設計講求客製化,可依照不同職業對眼鏡功能的不同需求近行量身訂做。提醒民眾若欲了解配戴客製化鏡片,還是需諮詢專業的醫師、眼鏡公司及有證照的驗配師,才能做出符合自己需求的眼鏡,真正解決「用眼」問題。

欲知更多活動訊息及詳情歡迎鎖定:
得恩堂粉絲團>>https://www.facebook.com/graceopticaltaiwan/?fref=ts
得恩堂官網>>http://www.grace.com.tw/

 

     

相關文章關鍵字:眼鏡 , 漸進式多焦點 , 3C , 藍光 , 視網膜 , 黃斑部

本站資訊僅供參考,不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。

本網站由「uho優活健康網」營運維護,文章內容皆由各著作權所有人所提供,請勿擅自引用或轉載,並僅遵循《醫事法》《醫療法》《藥政條例》《藥事法》《食品衛生管理法》《化妝品衛生管理條例》等相關規定,若有違相關法令請聯絡我們,我們將以最快速度通知各著作權所有人且將本文章下架,以維持本平台資訊之公正性及適法性。