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飲食暗藏過多糖 易肥胖且加速老化!  2018.07.07

(優活健康網編輯部/綜合整理)有太多的醫學研究報告一致認為「糖」對人體有眾多危害,例如:增加糖尿病風險、肥胖症、加速老化等等。很多人會說:「我很少吃糖呀!」很遺憾地,你可能從來不知道自己吃的食品裡暗藏了多少糖。 優格、優酪飲品、牛奶 ...more

想熟齡散發品味 年輕就開始培養興趣  2018.07.07

(優活健康網編輯部/綜合整理)繼續說說瀟灑的成人愈來愈少這件事。現在的日本,到處都是難看的大人,大家卻都想裝帥氣。不知道是自覺難看所以想變得帥氣,還是連這點自覺都沒有,反正這種類型的傢伙,大概不管什麼事都先看外在。最近好像經常看到「逆齡」這...more

膝關節退化不只老人 這3運動別過度  2018.07.06

(優活健康網新聞部/綜合報導)61歲的呂洪女士從年輕時就喜歡爬山,已征服過不少座百岳,卻也因多年來負重登山,三年前膝蓋開始疼痛,當時僅吃止痛藥勉強維持運動。而後雖改打較輕鬆的高爾夫球,但只要一用力揮桿,膝蓋就會疼痛不適,讓愛運動的她不得不降...more

腹痛、食量減 當心瀰漫型胃癌上身!  2018.07.06

(優活健康網新聞部/綜合報導)女性若有胃痛、反胃或食慾不振問題,注意是否為瀰漫型胃癌上身。彌漫型胃癌又稱皮革胃,好發在女性或年輕人身上。年僅30多歲女性因腹痛、食量減少就醫,沒想到被診斷出瀰漫型胃癌,且已有腹腔轉移。經雙向化學治療合併手術及...more

年輕卻腰痛、腳麻 當心潛藏脊椎腫瘤  2018.07.06

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名20歲年輕女性,最近2個月常腰痛、雙腳發麻無力,走路易被自已絆倒而就醫。經過核磁共振檢查,不但發現腫瘤,更揪出椎間盤突出等多種問題。 脊椎腫瘤過大壓迫神經 經手術、中醫復健等合併治療 衛生福利部...more

講座/癌症病患的營養照護  2018.07.06

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患常因為腫瘤引起身體不適,接受化療或放療後引起的副作用、病患心理因素等,皆可能影響食慾不振,可能導致病患營養不良,此時營養治療對於癌症患者來說相當重要。 有鑑於此,亞東醫院將於7月11日(三)舉辦營...more

熱浪來襲!5招遠離熱傷害  2018.07.06

(優活健康網編輯部/編輯整理)1)注意周遭環境/熱浪來襲時,有些狀況會使熱浪造成之危險加劇,如住在房屋密度高的水泥磚牆建築中,若沒有冷氣、且通風不良,晚上熱氣散發不易。 2)盡可能待在室內/盡可能安裝並開冷氣,窗戶最好使用能反射陽光的...more

有益身「心」!3種健康早餐組合  2018.07.06

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)早餐是一天開始的活力來源,應該吃得豐盛均衡。理想的早餐內容要有五穀根莖類+蛋白質,最好還能加上蔬菜及水果,並將對心臟有益的食物加入早餐菜單裡。 別忘了,早晨起床先喝一杯水,一則補充睡眠中自然出汗所減少...more

憋尿憋出病!12族群當心泌尿道感染  2018.07.06

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)夏季好發泌尿道感染,至少增加1倍以上。女性因生理構造,根據統計,平均每2位女性就有1位有泌尿道感染困擾!43歲的鄭小姐是上班族,因工作繁忙,擔心常上洗手間影響工作進度,每日喝水量少、再加上憋尿習慣,排尿出現...more

你是否被迫擁有夢想?客觀判斷很重要  2018.07.06

(優活健康網編輯部/綜合整理)不管怎麼說,人不能不知道自己的斤兩。擁有客觀分析自己的能力絕對是好事。這社會喜歡談夢想、發達、成功,要讓我說的話,「成功」的祕訣就是「不要成為自己最想成為的模樣」。做生意也好什麼都好,只要從事了最想從事的行業,...more

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