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睡少於4小時　交通事故風險高10倍 2018.10.09

（優活健康網新聞部／綜合報導）正常人睡眠能達到深度睡眠週期，而睡眠呼吸中止症患者淺眠、睡眠品質差，這就是為什麼同樣睡足8小時，睡眠呼吸中止症患者還是睡不飽的原因。若懷疑自己有睡眠呼吸中止症，睡覺打呼、夜尿多、白天嗜睡、容易頭痛、產生高血壓，...more

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）是否時常早上一起床就發現臉變腫了，或是到了下午小腿感到腫脹，有出現以上現象就可能是屬於容易水腫的體質。彭燕婷中醫師表示，久坐辦公室、沒有運動習慣、喜歡冰涼飲食的人代謝會較差，當身體的循環較差，濕跟水...more

（優活健康網新聞部／綜合報導）只是咳嗽、小感冒沒關係？染肺炎起初可能只是感冒症狀，之後伴隨高燒、呼吸困難，緊急住院才發現是致命肺炎，差點送命。台灣即將邁入流感季節，流感疫情難以預測，要預防流感併發的肺炎重症，但是接種流感疫苗就足夠了嗎？打流...more

（優活健康網編輯部／綜合整理）曾經一位婦女到我門診主訴陰道有異味，並有少量出血，不過，出血的是婦女的先生，後來幫她檢查發現確實有濃濃的異味，咦！好像有個「異物」，用鑷子把它夾出來才發現是衛生棉條，原來這位婦女忘了此事，而她先生是被棉條的棉線...more

（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子有皮膚過敏體質，手足、四肢彎曲處和脖子皮膚變粗厚。出現紅色丘疹，並延伸到四肢伸展側，皮膚有輕微的脫屑和分泌物，嚴重時會蔓延全身，小心可能是過敏性皮膚炎。有鑑於此，雙和醫院將於10/16（二）舉行用藥...more

（優活健康網記者林奐妤／採訪報導）孕婦辛苦懷胎十月期間，忍受許多生理上的不適，心理也備受考驗。產後要習慣身體疼痛、照顧孩子的辛勞、周遭親友關係的改變、重新調配生活等等，生活及身體狀況的急遽變化，可能帶來極大的心理壓力，甚至出現產後憂鬱的現象...more

（優活健康網編輯部／編輯整理）除了月牙大小，也要注意指甲底部的甲床顏色，如果指甲蒼白無血色，代表身體血虛，容易疲勞；如果甲床顏色突然變黃，表示肝火旺，最近工作壓力太大，體力過度透支。中醫所謂「肝木旺克脾土」，因熬夜引起的陰虛火旺，會...more

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據調查，發現國人用眼惡習難改，眼睛健康拉警報！相較去年，國人每日平均使用3C時間竟飆升至9.4小時，近2年共提高了20％，而長時間用眼加上姿勢錯誤，種種數據皆暗藏國人眼睛健康惡化的危險信號。「宅三...more

（優活健康網新聞部／綜合報導）你會有問題，你一定不在當下，你相信嗎？賽斯書的作者珍・羅伯茲，在「個人實相的本質」的序中提到：「所謂的威力之點並不在前生，也不在後世，而在當下」，也在書中提供了練習的方法「告訴了我們如何將他的理論...more

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）每天工作、上學面臨不同的挑戰，接觸各式各樣的人事物，無形中累積不少壓力，或許我們自己沒有察覺，但日積月累的壓力可能會導致身心問題，不可忽視！什麼是壓力? 洪意晴心理師表示，壓力是來自外在事件的...more

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