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經痛到受不了!養生茶飲可舒緩

作者:記者林和謙/採訪報導

對許多女性來說,每個月總有幾天是最難熬的時刻。一名24歲的護士,每當月經來臨,就容易腹痛、腰酸、頭暈目眩,天氣越冷症狀越嚴重,嚴重影響生活,尋求治療後才發現原來是痛經。經施予艾條薰灸,並針對氣血虛弱,給予益氣養血,配合月經週期療法,不久後經痛情形獲得改善。...more

 

長期服用抑制胃酸藥 恐增加骨折風險

作者:財團法人藥害救濟基金會

美國最新研究發現,年長女性長期服用「氫離子幫浦抑制劑」(PPIs)這類治療胃潰瘍、胃食道逆流的藥物,可能會增加臀部骨折風險。研究人員也發現,有抽菸習慣,或曾經抽菸者,發生臀部骨折的機率更高。...more

 

每天3杯紅茶 有助降血壓

作者:記者林又旻/編譯

越來越多的研究發現,喝茶有益身體健康。日前哈佛大學的研究發現,喝茶可以增進免疫機能,而現在科學家發現,每天喝三杯紅茶可以降血壓。主導這項研究的霍奇森教授(Jonathan Hodgson)表示,透過實驗可以發現到,喝茶可以有效地降低收縮壓與舒張壓,如果搭配正確的飲食,有事半功倍的效果。...more

 

熟番茄可抗癌 預防前列腺癌效果讚

作者:記者杜宇喬/編譯

番茄不管是生的或熟的,吃起來都十分地美味。英國《每日電訊報》刊載樸英國樸茨茅斯大學的研究指出,吃番茄可預防癌症,主要因為含有茄紅素而番茄的茄紅素是紅色蔬果中含量最高的,茄紅素可以阻斷癌細胞從血液中獲得養分,抑制癌細胞生長,對於預防前列腺癌最有效,因茄紅素容易聚集在前列腺組織,而番茄煮熟後茄紅素更多食用更佳。...more

 

四種中藥茶飲 有效改善手腳冰冷

作者:記者林和謙/採訪報導

冷氣團一波接一波,許多人的手腳也隨著天氣冷冰冰,穿了襪子、穿了厚外套,甚至躲到棉被裡手腳都不見得是溫暖的,不但晚上睡覺睡的不好,白天工作也因為手腳冰冷讓手指活動不靈活,甚至四肢末端發麻的人也不在少數,署立彰化醫院中醫科張煒東醫師推薦四種DIY中藥茶飲,有效改善手腳冰冷問題。...more

 

天冷就要勤進補?小心痛風報到!

作者:記者林和謙/採訪報導

天寒勤進補,當心痛風又來報到。大林慈濟醫院營養師蔡睿安發現最近營養門診,多了不少關節疼痛來尋求飲食諮詢的病人,原來是今年冷天氣多,燉補的高熱量再加上喝酒,結果讓尿酸一路攀升,建議大家酌量攝取蛋白質並且少喝酒,才能避免痛風再發作。...more

 

年假後痠痛上身 專家傳授舒緩收心操

作者:記者林和謙/採訪報導

長長的年假結束了,上班的第一天,不少人背痛、肩頸痠痛上身,臺中慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師傳授舒緩不適簡易操,用最佳的體能,迎接新的一年。...more

 

聞癌色變!吃什麼可預防惡性腫瘤?

作者:優活健康網新聞部

惡性腫瘤再度蟬聯國人的十大死因首位,令很多人聞癌色變,也因此造成市面上聲稱「抗癌」的保健食品,無不大賣。其實,只要飲食內容做些改變,就可有效降低罹患癌症的機率。...more

 

對抗流感這樣吃就對了!

作者:記者林和謙/採訪報導

年關將近,流感疫情不斷升溫。天主教聖馬爾定醫院呼籲過年返鄉旅遊期間,搭乘大眾運輸或進出人潮眾多地區,應戴上口罩、注意咳嗽禮儀,避免流感病毒的傳播。除了上述防護措施,聖馬爾定醫院特別提供抗流感飲食指南,讓民眾吃得正確、健康,也吃出免疫力。...more

 

老年人用藥安全問題

作者:奇美醫療財團法人奇美醫院

所謂「藥物不良反應」,泛指在服用藥物期間所產生不好的反應,也就是坊間俗稱的「副作用」。用藥越多,當然不良反應發生的機會也越高,而這現象在老人家身上尤其常見。...more

 

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