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過年頻吃零嘴 小心藏著高熱量!

作者:臺北市立聯合醫院

「炮竹一聲除舊歲,歡天喜地迎新年」,農曆新年到來,與親友家人團聚聊天之際,總是要來些零嘴點心解解饞。營養師提醒,不要以為「只是個小小零嘴嘛,多吃一點沒關係」,注意小小的零嘴裡,隱藏著大大熱量。...more

 

下水道藥物濃度高 廢舊藥品怎處理?

作者:國立成功大學醫學院附設醫院

所謂「廢舊藥品」,一般泛指過期、變質、偏方或長期未使用的藥品。而廢舊藥品不當丟棄造成環境污染,一直是國內環保的重要議題。為了降低民眾家庭用藥風險、有效提升用藥安全及了解藥品對環境所造成的影響,民國99年「行政院衛生署食品藥物管理局」委託「中華民國藥師公會全國聯合會」,執行「家庭用藥總檢查暨家庭廢舊藥品對環境毒性評估」計畫,藉以瞭解民眾家中過期、變質、偏方或長期未使用藥品的分類,以便提出家庭廢舊藥品具體可行的管理方式及對環境的影響評估。...more

 

幾個小動作 幫您健健康康迎接新年

作者:記者林和謙/採訪報導

新的一年快到了,家家戶戶都忙著大掃除,清理家園的同時,是不是連肩頸疼痛、腰痠背痛也跟著來了呢?...more

 

恐怖馬兜鈴酸無藥可解 易導致泌尿上皮癌

作者:記者林又旻/採訪報導

馬兜鈴酸早在2003就已經發現到會致癌,因此衛生署也已經禁止相關的中藥材販售,但是馬兜鈴酸的危害究竟有多大呢?台大醫師日前發表研究證實,如果吃下含有馬兜鈴酸的植物,很容易造成泌尿道上皮癌,雖然已經禁止,但目前為止還是有很多人受害,其中甚至包括中醫師在內。...more

 

摳門省錢運動法 「弱肌族」也變洛基

作者:記者林和謙/採訪報導

根據統計,60%的國人沒有規律運動的習慣,推估約有數百萬國人是所謂潛在的「弱肌族」。可怕的是,不運動在美國每年造成了二十五萬人死亡,而根據世界衛生組織估計,全球缺乏運動而引致的死亡人數每年超過二百萬,由於現代人的生活型態,這樣的比例可能有逐漸上升的趨勢。...more

 

享「瘦」年菜五要訣

作者:行政院衛生署

年節將至,家家戶戶開始忙著除舊佈新,開春迎接好兆頭的「開運年菜」是家庭主婦們的廚藝大考驗。然而過年期間吃多了大魚大肉、零食飲料,過年後可能就肥肉上身囉!根據國民健康局100年1月16日至19日對全國22縣市進行的「國人於春節期間體重控制調查」(18歲以上有效樣本數1,077人),結果發現近4成1的民眾表示過年期間體重會增加,平均約增加1.7公斤。為了讓國民有個健康年節,國民健康局建議過年期間仍要hold住「聰明吃、快樂動、天天量體重」,並提出五項健康守則。...more

 

兒童感冒 中醫可緩解

作者:記者林和謙/採訪報導

上呼吸道感染是小朋友冬季最常見疾病,目前家長們最關注的流行性感冒疫情,根據疾病管制局疫情總結,至12月24日為止,社區流行病毒以B型季節性流感病毒為主,其中門診類流感病例約有1.6%,急診類流感病例約占13%,比例均較上周上升。...more

 

好怕身材走樣! 年節怎麼吃?

作者:記者林和謙/採訪報導

自入冬以來「補冬補嘴空」,接著尾牙、年節加春酒,又適逢百年結婚潮,喜慶應酬免不了大吃大喝。該怎麼吃、要多吃什麼?才不會在新年連續假期後,讓身材走樣「長大」一圈呢?...more

 

年菜也「整形」?剩菜搖身變新菜

作者:記者林和謙/採訪報導

農曆春節即將來臨,在這個全家團聚的日子裡,婆婆媽媽們都會準備精緻菜餚以饗家人。但在除夕或是初一過後,又要為一堆吃不完的料理及祭拜的牲品傷透腦筋,把剩菜倒掉又覺得浪費。臺北醫學大學附設醫院要敎婆婆媽媽大顯身手,將年菜大改造,讓剩菜搖身一變成為營養美味的創意菜餚,將常見的年節必「剩」料理,巧妙轉為必「勝」新菜色。...more

 

痠痛退散操!hold住健康

作者:記者林和謙/採訪報導

農曆春節期間,不少民眾會跟親友窩在一起,打麻將、玩牌、看電視、玩電腦等,醫師提醒民眾長時間看電視、玩牌過頭,姿勢不良,容易導致腰痠背痛。臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師張翔寧表示,新春假期過後,常有許多民眾至復健科看診,一問之下才發現大多是因為在春節期間長時間打牌、看電視、打電動而引起。...more

 

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