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生活型態與五行生剋

作者:心臟科權威王復蘇醫師
日期:2012.11.27

會影響到人類自律神經的運作,除了潛在疾病的因素之外,生活型態五大環節也是至為重要,包括運動、飲食、睡眠、工作、休閒等等,以五行的觀點而言,可稱為金、木、水、火、土五大元素,茲分析如下:五行之相調和五行關係,金能生水。而運動屬金,睡眠屬水,經常從事各項運動,包括有氧運動、阻力訓練、伸展運動、重量訓練等...more

食物過敏原的危害

作者:心臟科權威王復蘇醫師
日期:2012.11.05

食物可能在人體內產生不良反應的想法, 1905年從事環境醫學研究的英國精神病醫師Dr.Frances Hare認為許多疾病包括痛風、濕疹和心絞痛等都和糖類與澱粉的不耐症有關。他也認為只要除去這些不能忍受或有問題的食物之後,症狀就會消失。當然,這種想法在二十世紀初期並不被接受,因為這是一項重大而且具有...more

時間醫學對身體的重要

作者:心臟科權威王復蘇醫師
日期:2012.11.05

時間醫學,又稱生物鐘醫學,為時間生物醫學(chronobiological medicine)的簡稱,是時間生物學與現代醫學相結合而產生的一門新興邊緣科學。時間醫學研究人的生命活動與自然界的相互關係,從宏觀上探索人的各種生命形式與宇宙運動所形成的年、月、日等時間節律的調節機制。 它揭示人體有一種近似...more

健康的真諦

作者:心臟科權威王復蘇醫師
日期:2012.10.23

健康有如一個天平,須隨時維持於平衡狀況,亦即健康與疾病間只不過是程度上的問題。如我們口腔、腸胃道有許多細菌與我們和平相處;身體內臟器官,就以內分泌系統來說,它猶如古代陰陽學說,陰陽間須能相互調和,猶如星球間之地心引力,須達相互均衡,方能運轉良好;反之,當引力失調時,星球即會碰撞,偏差的極點就是毀滅,...more

長壽與老化之關聯性

作者:心臟科權威王復蘇醫師
日期:2012.10.23

1998年,瑞典醫界進行北歐雙胞胎的研究發現平均壽命之遺傳僅占20%至30%,至少有70%是由後天環境之差異所造成。北歐的醫學專家指出,最佳的健康行為,可以把預期壽命增加十年。百歲人瑞與其兄弟姊妹有相當類似的長壽傾向,2001年新英格蘭人瑞醫學研究中,在137個家庭中308個當事人身上的基因,找到四...more

防癌十大建議

作者:心臟科權威王復蘇醫師
日期:2012.09.28

(一)在體重不過輕的原則下維持苗條身材體重增加和肥胖症將提高罹患癌症的風險,包括大腸癌和乳癌。透過均衡飲食以及規律運動來控制體重,有助於降低罹癌機率。(二)每天至少從事30分鐘以上的有氧運動任何類型的有氧運動都有助於防止包括大腸癌及乳癌的發生,運動也是控制體重的關鍵,例如網球、游泳、爬山、健走、舞蹈...more

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