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一萬小時的追求 「好色旦糕」上桌!

作者:記者徐平/採訪報導

小巧的杯子蛋糕,剛剛好的飽足感,是下午茶的經典品項,糕體上方的奶油慕斯色彩鮮豔,常因大量的色素添加令人望之卻步,位於松山的GREEN BAKERY綠帶純植物烘焙,為了傳遞動物友善的觀念,力行綠色生活,利用紫色地瓜、甜菜根、百香果、檸檬等食材染色,製作出純天然色素,用蔬果製成的慕斯代替鮮奶油,讓喜愛吃甜點又怕胖的民眾,可以重新將杯子「旦」糕列入午茶甜點選擇。...more

私密處保養2迷思 青春期女孩最容易犯

作者:優活健康網新聞部

(撰文/Megan Chen)(諮詢/阮綜合醫院婦產科主治醫師 林佩萱醫師)(圖片/優活健康網)女性的一生有幾個重要階段,青春期就是其中之一,青春期的女生,在月經初潮過後,身體也開始跟著產生變化,也因邁入愛美的年紀,會長時間穿著緊身牛仔褲,而這樣的行為卻會為私密處帶來不少傷害。究竟邁入青春期的女生,該如何保養私密處呢?就讓醫師來為你解答!「妹妹好癢,最近分泌物變多,顏色好像有點深黃…」要小心!妳的私密處可能感染了!林佩萱醫師解釋,因為乳酸桿菌的關係,健康的女性私密處環境為弱酸性可以...more

對症下藥 反轉藥師傳統角色-處方宅配藥局創辦人王照允

作者:記者湯蕎伊/採訪報導

台灣即將邁入「超高齡化社會」,65歲以上的高齡者中,8成至少罹患一種慢性疾病,7成有兩種而6成則有三種以上的慢性病,因此藥物是每天都必須要吃的,有些高齡者獨居又加上行動不便,到藥局領藥對他們而言是難上加難,一旦領藥不方便,恐致高齡者不吃藥或是沒有藥吃,進而讓病情惡化,影響他們就醫與健康狀況。...more

遵守3大方向 居家養骨好方便

作者:記者徐平/採訪報導

年紀漸長後,許多民眾發現走路變得吃力,突然站立時有困難、容易軟腳,體力大不如前,因此開始嘗試保健食品,希望藉由補充營養,幫助回復年輕時的體力及活動力,然而活力得中山脊椎外科醫院院長阮威勝建議,平時的脊椎養護應從日常均衡飲食著手,藉由營養補充品雖然可輕鬆攝取特定的營養成分,但若攝取過量,易導致營養攝取不均衡,所以保健食品較適合作為補充用,透過每日飲食攝取營養,運動保健身體,避免不良姿勢3大方面著手,才是保健良方。...more

治腰痠去「脊」病 1根細線搞定!

作者:記者徐平/採訪報導

腰酸背痛是許多現代人的文明病,除了因長期維持同一姿勢導致的後遺症,還有患者在做了脊椎手術後,承受長期的慢性疼痛,脊椎病人經過保守或手術治療,患部疼痛問題仍然沒有改善,或者是脊椎感染、曾動過脊椎手術嚴重沾黏者,活力得中山脊椎外科醫院院長阮威勝表示,這類患者不適合再次接受手術,脊髓電刺激療法可做為另一選擇,可以透過疼痛控制來緩解神經痛,使病人不再受慢性疼痛所苦。...more

蛋奶過敏?客製「誕」糕最「素」配

作者:記者徐平/採訪報導

對蛋奶過敏、腸胃不好、純淨素食主義者,因為種種原因,不能吃蛋糕的族群非常多,位於南港的Fresh Bakery & Cafe Taipei提供了一項新選擇,他們有客製化的烘焙服務,非常特別的是,只要客人告知過敏原,老闆就能巧妙的利用原來的菜單,尋思替代過敏原的材料、調整菜單,堅持無蛋、無油、無奶、無酒精、無五辛,為了不能吃麵粉的客人改用蕎麥、而因宗教信仰不能喝牛奶或對牛奶過敏的客人,則改用椰奶或豆漿,就連披薩的靈魂──起司,也捨棄牛奶,改用腰果的油脂研發製作而成。...more

耳機族你今天KRASY了嗎? 遠離聽損5字訣

作者:優活健康網新聞部

(撰文/湯蕎伊)(諮詢/雅文兒童聽語文教基金會 馬英娟聽力師)(圖片來源/取自優活健康網)許多人都有在上下班通勤時間戴耳機聽音樂的習慣,聽音樂是放鬆心情的好方法,但若忘情地讓音量過大,就可能對耳朵造成傷害,長時間下來更可能會導致聽力損失,然而,耳機的使用還有哪些需要注意的危險因子呢?就讓專業的聽力師來告訴你。聽力師馬英娟表示,若長期戴耳機且音量過大的情況下,聽力會因為受到過多刺激而有暫時性的受損,大多數人會有耳鳴的症狀,少數人會感到耳朵發脹,或是幾天聽不清楚聲音,若是不再繼續受高分...more

色香味俱全 蔬食料理健康不「鹼」單

作者:記者湯蕎伊/採訪報導

隨著養生意識抬頭,素食餐廳是一家一家地開,這也象徵著吃素人口增加,然而,一般人認為淡然無味的素食菜餚,要如何在大宗市場的葷食中佔有一席之地呢?位在桃園龍潭的粮䜓蔬食創意料理以養身健康為出發點,在梁添武老闆的用心規劃下,讓素食餐廳搖身一變成為與大自然融為一體的景觀餐廳。...more

白內障年輕化 抗藍光水晶體預防惡化速度

作者:優活健康網新聞部

(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)與頭髮變白、皮膚出現皺紋的道理一樣,眼球裡面的水晶體也會隨著年齡的增加,而逐漸變白老化,造成某種程度的混濁,進而影響視力,這就是俗稱的「白內障」。眼科張正忠醫師表示,以往白內障的手術多半落在7、80歲的長者,但近年來臨床發現,白內障有年輕化趨勢,平均來講,60歲就接受白內障手術的病患越來越多。...more

買市售營養品補充 專家教你選購與食用!

作者:優活健康網新聞部

(整理/優活健康網新聞部)(圖/優活健康網)邁入老年或者罹患特殊疾病時,一般人往往都會很茫然,除了遵循醫囑吃藥外,很多人會尋求商業營養品,但在民眾對食品營養知識不足的情況下,很容易出現病急亂食用營養品的狀況,選擇錯的營養治療方針,吃不足或者吃過多,都可能會導致疾病惡化!...more

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